SEMBELIT?? SHAKLEE ADA PENAWARNYA
Kesukaran membuang air besar atau lebih dikenali sebagai sembelit ini disebabkan oleh banyak perkara. Antaranya kurang minum air dan pengambilan ubat-ubatan yang bersifat panas seperti jamu dan ubatan herba. Bagi masyarakat Melayu, ibu-ibu yang baru lepas bersalin dilarang minum banyak air kerana dikatakan boleh menyebabkan saluran faraj berair dan perut jadi buncit.
Selain itu, kurang makan sayur-sayuran dan buah-buahan turut menjadi penyumbang kepada masalah sembelit. Alasannya, kebanyakan sayur-sayuran dan buah-buahan ‘sejuk’.
Pengambilannya dikatakan boleh memudaratkan ibu dalam pantang padahal sayur dan buah kaya dengan serat yang berfungsi membantu proses penghadaman dan mempercepatkan aliran keluar sisa makanan dari tubuh.
Sembelit selepas bersalin terjadi kerana perjalanan najis di dalam saluran usus menjadi perlahan.
Keadaan ini disebabkan oleh beberapa faktor:
2~ Otot pada usus juga mengendur kerana kadar hormon progesterone yang tinggi semasa hamil.
3~ Takut hendak membuang air besar kerana bimbang jahitan pada luka episiotomi terbuka atau rasa sakit pada bahagian tersebut.
Tengok banyakkan penyebabnya. tapi selalunya disebabkan kurang air la kan.so rajin2 la minum air masak lepas ni ye..
Untuk mengatasi masalah ini, cubalah cara-cara ini:
- Banyak minum air iaitu kira-kira 6 hingga 8 gelas sehari. Jika anda menyusukan bayi, kuantitinya perlulah ditambah. Air akan membantu penghasilan susu yang banyak, mengurangkan jangkitan kuman dan pundi kencing dan mengurangkan sembelit. Dehidrasi akibat kekurangan air kerana terlalu berpantang boleh menyebabkan luka lambat baik dan air susu menjadi kurang.
- Jika terasa ingin membuang air besar, segeralah ke tandas walaupun anda rasa kurang selesa terutamanya dalam minggu pertama selepas bersalin. Ketahuilah bahawa lebih lama anda menahan diri daripada membuang air besar, lagi keras najis anda dan pastinya akan memburukkan lagi keadaan.
- Lakukan banyak pergerakan seperti berjalan dan senaman ringan walaupun ketika dalam pantang. Cara ini akan memudahkan anda membuang air besar.
- Makan makanan yang kaya serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Selain serat, makanan ini juga mengandungi banyak vitamin seperti vitamin C. Vitamin C diperlukan untuk memulihkan tisu-tisu yang tercedera semasa kelahiran bayi dan bagi menyembuhkan luka episiotomi ataupun luka caesarean.
Macam mana tak kena sembelit zaman sekarang ni. makanan macam macam jenis ada. sebut je..semua ada terhidang, nama pun MALAYSIA..murah dengan makanan kan. orang2 kita ni biasa lah..kadang2 makan memang tak pilih pun, berlemak ke berminyak ke..semua hantam.
lepas tu dah susah nak membuang. Semua main masuk je ..bila dah sembelit mula la.. berat naik la.. kolestrol naik la..segala gala naik..
Tau tak.. banyak tanda tanda atau gejala penyakit sembelit ni. tapi setiap individu mungkin akan berbeza gejala gejala berlainan.. ok..antara gejala gejala tersebut adalah :
- tak membuang beberapa hari
- perut kembung ataupun kejang
- kurang selera makan
Tengok banyakkan penyebabnya. tapi selalunya disebabkan kurang air la kan.so rajin2 la minum air masak lepas ni ye..
Ape sebab kalau sembelit ni berterusan..
ok..sembelit yang berterusan adalah boleh menyebabkan Buasir, tapi jangan risau Shaklee ada penawarnya. diulangi lagi sekali.. Shaklee bukan ubat tau!! tapi shaklee boleh membantu anda untuk mengatasi masalah sembelit ini dengan ini..
Herb lax
Antara Testimoni Herb Lax:
Dan lagi ^_^
Anda boleh dapatkan juga konsutasi percuma apabila anda membeli produk shaklee dari Umi Shida pada bila-bila masa anda perlukannya!!
Hubungi atau Chit chat dengan Umi Shida di Facebook untuk dapatkan harga (RM) setiap set dan sebarang tempahan ye.
Call / SMS : 013-9753435
Email : Norshida.zakaria@gmail.com
YM saya : Norshidazakaria
FB : Umi Shida & Fan Page FB :Umishidaonline
** I FOLLOW**
Tiada ulasan:
Catat Ulasan